Jag har de senaste dagarna försökt ta igen lite av all sömn det känns som om jag förlorat det senaste året. Jag har två dagar i rad gått och lagt mig före midnatt, vilket är rätt så anmärkningsvärt för att vara jag. Jag har sovit ut och dragit mig en stund i sängen innan jag klivit upp för att jag känt mig utvilad.
Dessutom har jag ätit väldigt bra och regelbundet – också till skillnad från vad jag brukar.
Men det händer något konstigt med skallen. Seg som klister känner jag mig, och tankar som jag tidigare tänkt klart och lyckats formulera fastnar halvvägs. Sådant som känts brådskande förut känns plötsligt oviktigt och jag undrar var mitt alerta jag tog vägen?
Man kanske inte ska sova så himla mycket ändå. Och att jag tänker snabbare och mer aktivt på tom mage visste jag redan. Men ska det vara så? Ska man måsta välja mellan den fysiska formen och den mentala? För jag blir väldigt trött och seg fysiskt, och fungerar egentligen inte alls när jag inte sover. Men än i huvudet då.
Eller inbillar jag mig att jag är smartare när jag är trött och hungrig?
Jag har hört, om just det där med sömn… Det går att ställa om kroppen men det kan ta ett litet tag, ungefär en vecka eller så. Att få kroppen att fatta att det är något nytt som gäller.
Hoppas att det tar sig! Det låter som att du tänker rätt. :)
Jag tror att det är lite som att sluta röka – man mår sämre först, innan man mår bättre. Kroppen är en trög maskin när det gäller omställningar.
Ni har nog rätt båda. Men det är ju inte som att jag tänkt att jag ska sova så här i all framtid, behövde bara lite uppryckning, tillfälligt… :)
Min erfarenhet, när det gäller mat och tankeskärpa, är att kolhydrater gör mig slö och långsam. Alltså undviker jag att äta även goda kolhydrater för att vara kvar på en blodsockernivå som passar just mig.
Kanske det inte är hungern utan istället ett lägre blodsocker som får dig mer skärpt?
Mina slutsatser är helt personliga och jag tror det har med hjärnans kemi att göra. Kött, fisk, ägg och grönsaker är rätt bränsle för mig.
Äter jag bröd eller gröt till frukost kan jag lika bra stanna i sängen hela dagen.
Jag äter otroligt sällan bröd, och aldrig gröt. Har aldrig gjort faktiskt, har alltid tyckt att bröd är onödig bukfylla…
Jag skulle gärna leva på kött och grönsaker men har tyvärr inte ekonomi till det.
Sömnen är din vän.